5 boktips om selvutvikling

Er det på tide å skape smartere vaner og nå nye mål? Eller trenger du å ta viktige beslutninger eller ha bedre kontroll på tiden din og prioriteringene dine? Her tipser vi om fem bøker som fokuserer på selvutvikling, adferdsendring og beslutningstaking.

Bøkene som presenteres her er de engelske utgavene. Hvis du foretrekker å lese på norsk, er flere av dem oversatt. Lenker til de norske utgavene finner du under bokanmeldelsene.

Atomic Habits

James Clear

For å nå målene dine trenger du gode vaner som støtte. Atomic Habits av James Clear er bestselgeren som er fylt med tips om hva du skal tenke på for å bryte dårlige vaner og skape gode systemer som fører til endring innen forskjellige områder. Tipsene er inspirerende og enkle å forstå, tanken er at små endringer fører til store resultater. Les boka på norsk >

Atomic Habits

James Clearpocket

The Miracle Morning (Updated and Expanded Edition)

Hal Elrod

Boken for alle morgenfugler, eller de som ønsker å bli det! Forfatteren Hal Elrod gir tips om seks vaner for å få en god start på dagen. Disse seks vanene er stillhet eller meditasjon, affirmasjoner, visualisering, fysisk aktivitet, lesing og å skrive morgensider. Med hjelp av en god morgenrutine får du mer energi, fokus og motivasjon i hverdagen

The Miracle Morning (Updated and Expanded Edition)

Hal Elrodpocket

Thinking, Fast and Slow

Daniel Kahneman

I psykologen og nobelprisvinneren Daniel Kahnemans moderne klassiker Thinking, Fast and Slow, blir du kjent med to tankeprosesser, den raske og den langsomme. Sammen med forskerkollegaen Amos Tversky, introduserte Kahneman begrepet kognitiv bias (kognitive skjevheter) i 1972, og i denne boken veves teoriene sammen. Her får du innsikt i både årsakene til tankefeil og teknikker for bedre beslutningstaking. Les boka på norsk >

Thinking, Fast and Slow

Daniel Kahnemanpocket

Art of Thinking Clearly

Rolf Dobelli

Ta bedre beslutninger! Rolf Dobellis The Art of Thinking Clearly består av 99 korte kapitler som oppsummerer ulike kognitive bias eller kognitive skjevheter, som kan hindre god beslutningstaking. I denne lettleste og underholdende boka får du blant annet vite hvorfor du aldri bør takke ja til gratis drinker eller lese nyhetene. Les boka på norsk >

Art of Thinking Clearly

Rolf Dobelliheftet

On the Shortness of Life

Seneca

Den romerske forfatteren og filosofen Seneca den yngres essay om livets kortvarighet er fortsatt relevant i dag. I dette lille verket stiller han spørsmål ved menneskets opplevde mangel på tid, og oppfordrer leseren til å ta vare på sitt liv og leve i øyeblikket. Lettlest og tankevekkende, passer denne boka også for alle som er interessert i filosofi! Les Senecas essayer på norsk >