YOGA - Sus principios y técnicas.

Website: http: //www.gracielaaranda.com Twitter: @arandagraciela Youtube: http: //www.youtube.com/watch?v=ipExh4BKJR8 YOGA SUS PRINCIPIOS Y T CNICAS. Cuando decidimos abordar la pr ctica del yoga, generalmente lo hacemos porque existe alg n problema muscular, lumbar, cervical, neurol gico, o jaquecas y stress. No son muchos los que deciden, desde el comienzo, adoptar esta disciplina como un camino interior, como un lenguaje entre el cuerpo f sico, el ps quico y el espiritual. Luego, con la pr ctica, notamos poco a poco que los objetivos fundamentales del yoga son m s amplios y se relacionan m s con nuestra alma que con nuestro cuerpo dolorido. Comprobamos as que cada ejercicio de yoga que realizamos comienza siempre por una "postura f sica" y finaliza con una "postura espiritual" determinando un nuevo estado interior, una nueva vida. No obstante, adentrados ya en la pr ctica, estas posturas se integrar n y la luz de la conciencia espiritual ser la postura f sica perfecta.