Tu primer maratón: Entrena y compite en maratón sin estrés añadido.

Este no es un libro t cnico, tampoco pico, es un libro sencillo y, espero, f cil de leer para el corredor popular que quiere preparar su primer marat n sin convertirse en un experto. El corredor que quiere que ese gran reto no se convierta en otra fuente de estr s a adido en su vida sino todo lo contrario. He probado, sufrido y disfrutado todas o casi todas las propuestas que leer s en este libro y, por eso, creo que puedo ayudarte. Te ofrezco ideas, entrenamientos, claves y sugerencias para que sepas por donde pisas en la preparaci n de tu primer marat n.