Tallenna
Se deg rundt!
Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.
- Alaotsikko
- Et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst
- Kirjailija
- Asle Hoffart
- Painos
- 1
- ISBN
- 9788205384804
- Kieli
- kirjanorja (bokmål)
- Paino
- 213 grammaa
- Julkaisupäivä
- 13.8.2008
- Kustantaja
- Gyldendal akademisk
- Sivumäärä
- 119
