Schöne Worte im Yogaunterricht - Band 3

Magie f r deinen Yogaunterricht: Mit den Texten in diesem Buch kannst du deinen Yogasch ler-innen wunderbare Entspannungen und leuchtende Augen schenken. Es sind 30 Texte, um den Atem zu beobachten, durch den K rper zu reisen, Meditation zu unterst tzen oder Phantasiereisen zu unternehmen. Dieses Buch ist Band 3 von den sch nen Worten im Yogaunterricht mit neuen Texten. Der Begriff der Meditation wird in diesem Buch in einem ganzheitlichen Ansatz verwendet und folgt der bersetzung aus dem Lateinischen, in dem meditatio: Nachsinnen, in Gedanken vertieft sein bedeutet. Meditationen dienen dazu, die Gedanken im Geiste zur Ruhe zu bringen und den Fokus auf ein Objekt zu legen, um dar ber zu tiefen Erkenntnisse zu gelangen. Sie sind ein bedeutender Gegenpol zu unserem oft hektischen und lauten Alltag. Meditationen sind f r die Autorin ein Weg, um zur Ruhe und wieder in ihrer Mitte anzukommen, und damit verbunden oft Erkenntnisse f r das Leben zu erhalten. Aus dieser inneren berzeugung heraus entstehen diese Texte. Da Buch ist aus folgenden Kapiteln aufgebaut: 1.) Texte f r Atembeobachtungen und K rperreisen 2.) Kurzmeditationen 3.) Phantasiereisen