Schlank!

Abnehmen ohne starre Di ten, ohne Verzicht auf Genuss - geht das? Ja
Leo Sch n erz hlt in diesem motivierenden Erfahrungsbericht, wie er ganze 17 Kilogramm verlor, seine Lebensgewohnheiten umstellte und dabei den Spa an Bewegung neu entdeckte.

Statt komplizierter Theorien beschreibt er praktische Schritte, die wirklich jeder umsetzen kann: einfache Ern hrungsanpassungen, spielerischer Einstieg in den Sport, kleine Routinen mit gro er Wirkung und vor allem die richtige innere Einstellung.

Dieses Buch zeigt, dass jeder - unabh ngig von Alter oder Vorerfahrung - sein Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten kann. Nicht durch strikte Verbote, sondern durch Freude am Tun, Motivation und eine neue Sicht auf sich selbst.

✔ Verst ndlich und pers nlich erz hlt
✔ Mit vielen Beispielen aus dem Alltag
✔ Tipps zu Bewegung, Ern hrung und mentaler St rke
✔ F r alle, die endlich anfangen wollen

Schlanksein ist keine Frage des Zufalls - sondern eine Entscheidung. Fangen Sie heute an