Tallenna
Lykkekuren
Lykke avler lykke – det er videnskabeligt bevist. At føle glæde og have positive oplevelser er ikke kun rart i sig selv, men giver os et bedre helbred, bedre forhold til andre mennesker – og et længere liv. Glæde fungerer som en modgift mod stress og mindsker angst og bekymringer. Så hvad kan vi gøre for at blive mere lykkelige?
Psykolog Ragnhild Bang Nes har forsket i lykke i næsten 20 år. I Lykkekuren præsenterer hun en kur i 31 etaper, svarende til et 31-dages kursusforløb. I hvert kapitel giver hun konkrete råd og øvelser og præsenterer videnskaben bag dem i et sprog, hvor alle kan være med. Nes opfordrer til at gøre bogens ’lykkekneb’ til livsvarige vaner – men tager man udfordringen op og går ind til en måneds kurforløb, kan man slet ikke undgå at opleve et lykkeboost.
- Alaotsikko
- Bliv lykkeligere på 31 dage
- Kirjailija
- Ragnhild Bang Nes
- Painos
- 1
- ISBN
- 9788772166254
- Kieli
- tanska
- Paino
- 310 grammaa
- Julkaisupäivä
- 27.2.2023
- Kustantaja
- Forlaget Frydenlund
