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Groupfitness - Cardio Basics und Variationen
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Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitnesstraining mit seiner Vielseitigkeit. Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Bewegungsfreude, sind für viele Fitnessbegeisterte das A & O. Das Buch fasst die aktuellen Grundlagen des Aerobic- und Step-Aerobic-Trainings zusammen. So finden sich u. a. Kapitel zu den allgemeinen Basics wie Stundeninhalte und -struktur, Grundsätze des Unterrichtens, Choreografiemethoden sowie Kapitel zu Haltung und Bewegungsausführung.
- Alaotsikko
- Aerobic und Step
- Kirjailija
- Anke Haberlandt, Ilka Holst
- ISBN
- 9783840314520
- Kieli
- saksa
- Julkaisupäivä
- 20.6.2022
- Formaatti
- PDF - Adobe DRM
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