Daoyin Yangsheng Gong

Das vorliegende Lehrbuch ist das Ergebnis der Zusammenfassung von vielen Notizen und Unterrichtsmaterialien beruhend auf der langj hrigen Erfahrung der DYYSG-Lehrert tigkeit in den Bereichen Qigong und Taiji. Es dient dem Zwecke, den Taijisch lern ein dem Unterricht und der t glichen, selbst ndigen bepraxis angepa tes Nachschlagewerk zu den zahlreichen Basis bungen des DYYSG zu geben. Das Buch umfasst folgende Kapitel Teil 1: Eine ausf hrliche Sammlung von Basis bungen zur Unterst tzung und Festigung des Qigong - und Taiji-Trainings Teil 2: Dehnungs bungen Allgemeines Aufw rmprogramm Das Zhan Zhuang Gong Aus dem DYYSG die 4 Regulations bungen Aus dem DYYSG das Baduanjin (8 Brokate) Aus dem Taiji-Yangstil eine 6er-Kurzform f r das Training im Stand Zus tzlich an vielen Stellen Medizinische Zusatzinfos - TCM und Westlich