Come Y Desinflámate: Consejos Y Recetas Para Desinflamar Tu Cuerpo Y Tu Mente / Eat and Reduce Bloating

Una dieta adecuada, h bitos saludables y una buena gesti n de las emociones son primordiales para desinflamarte y recu-perar tu salud. Desinfl mate cocinando las deliciosas recetas que te propone Marc Verg s.

La mayor a de las afecciones que nos acechan tienen un claro componente inflamatorio, ya sea en zonas muy concretas de nuestros cuerpos o a veces como una sensaci n de inflamaci n general.

Marc Verg s, especialista y referente en inflamaci n, nos da las claves pr cticas y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Y adem s no proporciona men s completos y un mont n de deliciosas recetas para cada estaci n del a o. Porque una dieta adecuada como base, seguir h bitos saludables y gestionar adecuadamente las emociones son imprescindibles para desinflamarte y tener una vida larga y saludable.