Bakkekontakt

Bakkekontakt - sterke og friske føtter Foten er en genial konstruksjon med tanke på fotavviklingen og de støtdempende egenskapene, men foten er en skjør genialitet. Boken handler om hvordan fotens stilling påvirker resten av kroppen vår. Jeg pleier å referer til at foten er kroppens «grunnmur» - vi hadde aldri bygd et hus på en skjev grunnmur! Hvis fotens stilling ikke er helt optimal, hvilke krav stilles det da til muskulaturen og knoklene rundt og hva er de vanligste plagene vi ser. Dette er ikke en vitenskapelig bok, men en bok som er basert på mine 25 års erfaringer gjennom å jobbe med føtter og ulike fotstillinger. Boken handler om hvordan du kan forebygge og behandle fotrelaterte plager gjennom trening, styrkeøvelser og bruk av ulike hjelpemidler.