Ashtanga Para Todos / Ashtanga for Everyone: Una Guía Accesible de Los Niveles Principiante E Intermedio / An Accessible Guide for Beginners and Inter

Kino McGregor nos ofrece en este manual una visi n actualizada y accesible del m todo del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor n mero de practicantes con diferentes capacidades f sicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluaci n del m todo y aporta una visi n de la pr ctica del yoga ashtanga para ponerlo al alcance de todos, sin dejar de respetar las ense anzas tradicionales en toda su integridad.

In this manual, Kino McGregor offers an updated and accessible view of the Ashtanga yoga method, adapting the traditional series to suit a wider range of practitioners with different physical abilities, body types, and experience levels. The author re-evaluates the method and offers a vision of Ashtanga yoga practice to make it accessible to everyone, while respecting the traditional teachings in their entirety.