XXL Gicht Kochbuch: Mit über 450+ köstlichen purinarmen Rezepten für eine ausgewogene Ernährung bei Gicht

Dieses Gicht-Rezeptbuch ist voll von k stlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten Mit ber 450+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Gicht ist... ...eine Art von Arthritis, die mit pl tzlichen Schmerzen, Schwellungen und Entz ndungen der Gelenke einhergeht. In den meisten F llen ist der gro e Zeh von Gicht betroffen, aber auch andere Zehen, der Fu , das Knie oder die Ferse k nnen betroffen sein. Auch andere K rperteile k nnen betroffen sein, aber das kommt seltener vor. Gichtsymptome oder "Anf lle" treten auf, wenn sich zu viel Harns ure im Blut befindet. Harns ure ist ein Abfallprodukt, das Ihr K rper auf nat rliche Weise produziert. Sie wird auch bei der Verdauung bestimmter Nahrungsmittel gebildet. Wenn der Harns urespiegel zu hoch ist, k nnen sich Harns urekristalle in den Gelenken ablagern. Dieser Prozess f hrt zu Schwellungen, Entz ndungen und starken Schmerzen. Gichtanf lle treten in der Regel nachts auf und dauern 3-10 Tage. Bei den meisten Betroffenen treten diese Symptome auf, weil ihr K rper die bersch ssige Harns ure nicht effizient abtransportieren kann. Dadurch sammelt sich die Harns ure an, kristallisiert aus und setzt sich in den Gelenken fest. Wie wirkt sich die Ern hrung auf Gicht aus? Wenn Sie unter Gicht leiden, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu entwickeln, um Ihre Sch be in den Griff zu bekommen. Dazu k nnen eine Umstellung der Ern hrung und die Einnahme von Medikamenten zur Vorbeugung von Gichtanf llen geh ren. Einige Lebensmittel k nnen einen Gichtanfall ausl sen, indem sie den Harns urespiegel erh hen. Eine Di t, die bestimmte Fleischsorten, Alkohol, Bier und Zucker einschr nkt, kann Ihnen helfen, die Gicht in den Griff zu bekommen. Viele ausl sende Lebensmittel enthalten einen hohen Anteil an Purinen, einer Substanz, die nat rlich in Lebensmitteln vorkommt. Bei der Verdauung von Purinen bildet der K rper Harns ure als Abfallprodukt. F r Menschen ohne Gicht ist dies k