Psychologie de l'alimentation - De l'intention à la réalité

Dans "Psychologie de l'alimentation - De l'intention la r alit ", l'auteur vous emm ne dans un voyage fascinant travers les m canismes psychologiques cach s qui fa onnent notre comportement alimentaire. Il ne s'agit pas seulement de savoir pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons, mais aussi de comprendre comment combler le foss entre les bonnes intentions et les actes r els. Dot de connaissances scientifiques approfondies et de conseils pratiques, ce livre prend le lecteur par la main et lui offre un guide complet pour am liorer durablement sa propre relation la nourriture. Il met en lumi re de nombreux facteurs tels que l'alimentation motionnelle, les influences sociales et le r le souvent sous-estim du subconscient. Ce livre est plus qu'un guide; c'est un manuel complet pour tous ceux qui souhaitent mettre d finitivement fin la lutte avec la balance et mener une vie plus panouie et plus saine. Il montre qu'il ne faut pas sous-estimer le pouvoir de la psych lorsqu'il s'agit de changer r ellement les habitudes alimentaires. Un must pour tous ceux qui veulent nourrir non seulement leur corps, mais aussi leur esprit.