Mentale Trainingsformen Zur Angstreduktion Am Wettkampftag in Der Sportart Taekwondo

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universit t Heidelberg (Institut f r Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Mentales Training, 9 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, die vor ungef hr 2000 Jahren in Korea entwickelt wurde. Das Ziel dieser Kunst bestand darin, sich vor den Angriffen der Japaner zu sch tzen. Da die Japaner das Land oft mit Pferden angriffen, war es wichtig eine Verteidigung beziehungsweise Kampftechnik zu kreieren, welche imstande war, die Gegner auf den Pferden zu bek mpfen. Daf r wurden hohe Beintechniken entwickelt, die oftmals auch im Sprung ausgef hrt wurden. Die heutige olympische Disziplin Taekwondo hnelt der damaligen Kampfkunst jedoch wenig. Es spielen immer mehr taktische und psychisch-kognitive Faktoren eine Rolle, um den Wettkampf zu gewinnen, und die hohen Beintechniken verlieren mehr und mehr an Bedeutung. Man versucht dieser Entwicklung entgegenzuwirken, indem man f r Kopftreffer zwei beziehungsweise drei Punkte vergibt, wohingegen ein Rumpftreffer nur ein Punkt z hlt. Dennoch kann man den Entwicklungstrend nicht aufhalten. Diese Arbeit soll einige M glichkeiten zeigen, wie man gezielt einige psychisch-kognitiven F higkeiten trainiert und sie am Wettkampftag integriert.