Medicina Antienvejecimiento: Longevidad, Salud, Plenitud

Realmente parece que no queremos envejecer ni llegar a longevos. Desde que tenemos uso de raz n escuchamos comentarios descorazonadores sobre los viejos, sus problemas y enfermedades, la carga que suponen para el resto de las personas. A lo largo de nuestra vida no hay ni un solo comentario en la sociedad que nos diga que envejecer sea una fortuna, algo que debemos lograr si queremos alcanzar la felicidad. Las personas ocultan su edad para parecer m s j venes, hacen tratamientos para rejuvenecer, se ponen ropa y abalorios que les hacen parecer m s j venes, y sonr en abiertamente cuando alguien les asegura que parece m s joven de lo que en realidad es. Nadie dice nada halagador sobre ser viejo, y eso que de vez en cuando nos felicitan cuando cumplimos los 90 a os. Pero es una felicitaci n hip crita porque realmente ellos se alegran de no tener esos 90 a os. El envejecimiento se asocia a una disminuci n de la vitalidad, y aunque no se puede evitar envejecer, s podemos evitar llegar a ser viejos prematuramente, del mismo modo que podemos intentar llegar a cumplir la mayor cantidad posible de a os en plenitud. El envejecimiento normal se diferencia del patol gico (no natural), en que mientras el primero supone la llegada de la sabidur a, la paz de esp ritu, el control de nuestras emociones negativas y un lento declive que no nos impide disfrutar de la vida, en el segundo solamente existe dolor, tristeza, y p rdida manifiesta de las facultades f sicas e intelectuales. Envejecer es un hecho aparentemente irreversible, pero podemos cuidar de nuestro cuerpo de forma tan ptima que apenas percibamos los cambios, consiguiendo as un continuo proceso de desarrollo, nuevas oportunidades, intereses y cambios de perspectiva sobre la vida que la pueden hacer cada d a m s interesante. Desdichadamente, todos los mensajes que recibimos y queremos escuchar con agrado est n relacionados con la juventud, y ninguno con la fortuna de llegar a viejos. Como hemos dicho, lo m s frecuente es asociar ser viejo con el dolor, la invalidez, la soledad y la dependencia, y estos mensajes desalentadores llegan hasta la ltima c lula de nuestro cuerpo, ocasionando un deseo general de no querer llegar a viejos. Esta programaci n interna sobre los aspectos negativos de la vejez se afianza a o tras a o a nivel cerebral y celular, ocasionando lo que se denomina como muerte celular programada o apoptosis; pero esto que es un fen meno natural para la renovaci n de las especies, el ser humano lo acelera hasta el punto en que logra acortar su vida entre 30 y 40 a os. Puesto que no hay nada que nos indique que llegar a centenario est relacionado con la felicidad y la plenitud, lo mejor es morirse r pidamente cuando nuestras arrugas nos indiquen que ya han pasado los suficientes a os de vida. Por eso, el primer requisito para llegar a cumplir 120 a os es...desear cumplirlos, y desearlo intensamente todos los d as de nuestra vida. El primer y m s importante paso ya est dado; los dem s, ahora los veremos. La clave est en que busquemos cu les son nuestras motivaciones, nuestros motores para seguir viviendo, porque la vida merece la pena vivirla, disfrutando cada edad, y al llegar a esa etapa de nuestra vida que llaman vejez ser conscientes de que todav a nos quedan muchos a os por delante como para sentarnos en un rinc n esperando pasivamente a la muerte. El objetivo a largo plazo, al desarrollar nuestro proyecto de vida, es mejorar nuestra calidad de vida, es decir, llegar a experimentar un sentimiento de bienestar psicof sico y socioecon mico en el que confluyan tanto factores personales o individuales (salud, independencia, satisfacci n por la vida, autoestima...), como factores socioambientales (amigos, familia, naturaleza, nuevos estudios e intereses...).