Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt

Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt

Har du någonsin känt hur den initiala entusiasmen för din viktminskningsresa avtar? Hur gamla mönster och tvivel smyger sig på? Du är inte ensam, och det finns en lösning. Denna guidade meditation är skapad för att hjälpa dig hitta din inre styrka och hålla fast vid dina mål, dag för dag.

Med hjälp av kraftfulla tekniker erbjuder denna ljudbok:

Djup avslappning för att minska stress och skapa klarhet i din viktminskningsresa.
Lugna visualiseringar som motiverar och bygger din inre drivkraft för att gå ner i vikt.
Stärkande affirmationer som hjälper dig tro på dig själv och dina möjligheter.

Den här meditationen är din följeslagare på vägen till framgång – en trygg plats att återvända till när motivationen sviktar eller när du behöver en påminnelse om varför du gör detta.

Ta det första steget mot en starkare, mer motiverad version av dig själv – du är värd det!

Författaren:
Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.