Das große 5-Elemente-Kochbuch - TCM Ernährung für jeden Tag

M chtest Du die heilenden Kr fte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in Deine t gliche Ern hrung integrieren? Fragst Du Dich, wie Du mehr Balance und Wohlbefinden durch eine bewusste Ern hrung nach den Prinzipien der 5 Elemente erreichen kannst? Suchst Du nach einfachen, schmackhaften Rezepten, die Dir helfen, Dein Qi zu st rken und gleichzeitig gesund zu kochen? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige f r Dich Es bietet Dir nicht nur abwechslungsreiche und leckere Rezepte, sondern auch einen umfassenden Ratgeber, der Dir die Grundlagen der TCM n herbringt und Dich dabei unterst tzt, Deine Ern hrung nach den Prinzipien der 5-Elemente-Lehre auszurichten. Die Vorteile dieses Buches: - Umfassender TCM-Ratgeber: Erfahre, wie Du die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin in Deine Ern hrung integrieren kannst - einfach erkl rt und sofort umsetzbar. - Mehr Lebensqualit t und Wohlbefinden: Durch die richtige Ern hrung nach den 5 Elementen bringst Du Dein Qi in Balance und f rderst Dein inneres Gleichgewicht. - Schnell und gesund: Die Rezepte in diesem Buch sind nicht nur gesund, sondern auch schnell zubereitet, sodass sie perfekt in Deinen Alltag passen. - Kulinarische Vielfalt: Entdecke verschiedene Rezepte, die sowohl vegane als auch vegetarische Optionen bieten und sich nach den Jahreszeiten richten. Was Dich in diesem Buch erwartet: - Vielf ltige Rezepte: Fr hst ck, Mittagessen, Abendessen, Smoothies und Gerichte zum Mitnehmen - hier findest Du Rezepte f r jede Gelegenheit. - Saisonale K che: Ein saisonaler Kalender zeigt Dir, welche Lebensmittel in welcher Jahreszeit besonders gut zu bekommen sind. - 5-Elemente Ern hrungstabelle: Eine Tabelle mit ber 250 Lebensmitteln hilft Dir dabei, die richtigen Zutaten f r Deine TCM-Gerichte auszuw hlen. - 14-Tage-Ern hrungsplan: Ein einfacher Plan, der Dir hilft, die Prinzipien der TCM in Deinem Alltag zu verankern. Ver ndere Dein Leben durch die K che der TCM - sichere Dir jetzt Dein pers n