Compré un saco. Y ahora ¿Qué hago?

Has decidido cambiar tus h bitos de vida, as que pasaste por una de esas mega tiendas del deporte y s te ha ocurrido comprar un saco y un par de guantes para ponerte en forma, OK aplaudo tu decisi n, pero antes de que empieces a golpearlo, es muy importante que tengas unas nociones b sicas para evitar lesiones.

Este libro NO es para profesionales, as que el principal objetivo es DIVERTIRNOS, luego por supuesto, ponernos en forma, mejorar nuestra imagen, no lesionarnos y por ltimo, aprender a golpear.

Ya que tienes el saco y los guantes en casa, vamos a utilizarlo .