Como construir la autodisciplina

Cu ntas veces te has prometido mejorar tu autodisciplina, solo para encontrarte fallando solo unas cuantas semanas despu s?
Inviertes horas en crear un plan detallado sobre c mo vas a alcanzar tus metas.

T crees que puedes alcanzar todo lo que quieres, si solo sigues el plan.

Entonces, como siempre, una cosa lleva a la otra y las cosas empiezan a fallar.

Al fallar sientes verg enza y culpa, luego te prometes mejorar y luego gastas horas haciendo una planificaci n excesiva y este ciclo sucede una y otra vez.

Solo t puedes detener este doloroso ciclo.

En C mo construir la autodisciplina, descubrir s:

• C mo puedes configurar tu entorno para evitar distracciones (Esto te ayudar a enfocar como un l ser)
• 3 pasos para formular objetivos que aclaran tu futuro y te motivan a convertir esos objetivos en realidad.
• El mito que todo el mundo aplica que reduce su capacidad de enfocarse y ser productivo hasta en un 70%
• Qu es la dopamina y por qu es crucial entender su papel si quieres dejar de ser desorganizado y comenzar a ser disciplinado
• 14 h bitos para cultivar una fuerte disciplina
• 8 tips y trucos para una autodisciplina persistente y perseverante
• Los 3 secretos del xito de Michelle Obama y qu tiene que ver con el autocontrol.
• 4 verdades sobre la autodisciplina del experto en liderazgo #1
• Porque debes dejar de pensar que puedes hacerlo todo
• 4 preguntas para diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te mueve emocionalmente.
• 13 pasos para construir la autodisciplina sin fuerza de voluntad

Y mucho, mucho m s

Ya sea que seas un estudiante, un ejecutivo corporativo o empresario las t cticas descritas en este libro pueden ayudarte a realizar una transformaci n personal.

Si deseas dominar el arte de la autodisciplina y aprender a resistir tentaciones entonces despl zate hacia arriba y haz clic en el bot n "A adir a la cesta".