Bodibilding Vash Lichnyj Trener. (Personalnyj Dnevnik Trenirovok) (+ CD-ROM)

Khotite razvit silu, sbrosit lishnij ves, sdelat svoe telo sovershennym? Pered vami - unikalnoe posobie dlja samostojatelnykh zanjatij v atleticheskikh klubakh. S pomoschju opytnogo trenera Aleksandra Nevzorova vy smozhete bystro i legko sostavit dlja sebja personalnuju trenirovochnuju programmu. Zdes zhe vy najdete i personalnyj trenirovochnyj dnevnik, raspisannyj na vse dni zanjatij, i elektronnuju programmu trenirovok na diske s avtomaticheskim raschetom kazhdogo zanjatija. Avtor predupredit chitatelej o vozmozhnykh oshibkakh v khode trenirovochnogo protsessa, pomozhet pravilno vozobnovit zanjatija posle vynuzhdennogo pereryva, dast rekomendatsii po pitaniju i vosstanovleniju. Vam ostaetsja tolko vnimatelno prochitat knigu, vnesti sootvetstvujuschie tsifry i... otpravljatsja v trenazhernyj zal!