?????????????? ??? ????????? ??????????&

Рацион питания человека играет определяющую роль в поддержании баланса здоровья, а также в улучшении здоровья во время болезни или выздоровления. Эта книга - попытка в сжатой форме представить ключевые элементы диеты, адаптированной для спортсменов и женщин нескольких видов спорта, используя при этом местные продукты, которые легко найти и употребить в Республике Мали. В Республике Мали развиты футбол, баскетбол, боевые искусства, бокс, легкая атлетика и другие виды спорта. Мы сочли разумным классифицировать наших спортсменов и женщин по энергозатратам, вызванным занятиями различными видами спорта; еще лучше классифицировать их по энергозатратам, зарегистрированным во время тренировок. Это делается для того, чтобы спортсмены могли быстро восстанавливаться после переутомления и продолжать тренировки как можно дольше, то есть продлить свою спортивную карьеру. Диета, разработанная с учетом этого, будет актуальна и в период стажировки при подготовке к решающим соревнованиям, а также во время турниров.