????????????? ?????????? ? ??????? ?????

За последние годы интерес научного сообщества к одновременным тренировкам возрос в геометрической прогрессии из-за противоречивых результатов в литературе, осознавая их важность для здоровья и работоспособности. Несмотря на то, что в литературе имеются данные по взрослым людям, в отношении детей все еще мало и неясно. Многое еще предстоит узнать о влиянии одновременных тренировок на физическую форму у детей. Поэтому в данной книге представлены новые научные данные, разработанные с целью анализа влияния различных подходов между одновременными тренировками с сопротивлением и аэробными тренировками на взрывную силу и аэробную производительность в детском возрасте. Различные подходы к одновременным тренировкам (например, одновременные тренировки в разные дни, в разном порядке) были протестированы для оценки результатов детей. На основе наших последних данных даны несколько рекомендаций и определены предложения для будущих исследований. Наши выводы будут полезны учителям, тренерам и исследователям для максимизации тренировок и производительности, особенно у детей пубертатного возраста.