Ewig jung & voller Power: Das Blaue-Zonen-Kochbuch für 100 fitte Jahre

Länger leben, voller Energie – Das Geheimnis der gesündesten Menschen der Welt!Du möchtest jung bleiben, voller Energie sein und 100 Jahre alt werden? Forever Young & Voller Energie bringt dir die besten Ernährungstipps aus den Blue Zones – den Regionen, in denen Menschen besonders lange und gesund leben.In diesem Buch findest du:? Über 100 köstliche, pflanzliche Rezepte aus den langlebigsten Kulturen der Welt? Einfache, nährstoffreiche Gerichte, die Energie spenden und das Wohlbefinden steigern? Alltagstipps für ein langes, gesundes Leben – ganz ohne komplizierte Diäten? Superfoods & natürliche Zutaten, die den Alterungsprozess verlangsamenVergiss teure Diäten und komplizierte Ernährungspläne. Iss gesund, fühle dich großartig und entdecke das Geheimnis eines langen, vitalen Lebens – ein Gericht nach dem anderen!Hol dir dein Exemplar und starte deine Reise zu 100 fitten Jahren!