Einblicke in das Sprungkrafttraining von Eiskunstlaufern in der Anschlusstrainings-Phase

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Theorie und Praxis der Sportarten, Note: 13, Philipps-Universitat Marburg (Institut fur Sportwissenschaft und Motologie), Veranstaltung: Bewegung und Intervention, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Hausarbeit widmet sich der Analyse des Sprungkrafttrainings bei Jugendlichen im Anschlusstraining des Eiskunstlaufens. Durch ein detailliertes Anforderungsprofil des Eiskunstlaufens werden die physischen und psychischen Voraussetzungen fur das Einzellaufen und die Sprunge aufgezeigt. Die sportbiographischen Hintergrunde der Laufer werden beleuchtet, um die gezielte Trainingsperiode zu rechtfertigen. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Sprungkrafttraining als leistungslimitierendem Faktor. Ein mageschneiderter Trainingsplan wird prasentiert, der die spezifischen Bedurfnisse der Laufer berucksichtigt. Die Hausarbeit schliet mit einer klaren Abgrenzung von anderen Trainingsaspekten auf dem Eis oder Off-Ice, um den Fokus auf das Sprungkrafttraining zu betonen.