Das Zyklus Buch: Zyklisch leben leicht gemacht - weniger Beschwerden, mehr Balance, Selbstliebe & innere Harmonie im weiblichen Zyklus - inkl. Workbook, Tracker, 4-Wochen-Plan, Rezepten uvm.

Der weibliche Zyklus: Zyklusphasen verstehen, Herausforderungen meistern und in Einklang mit dem Kreislauf der Weiblichkeit leben Haben Sie den Eindruck, dass Sie in manchen Zeiten regelrecht gegen Ihren Korper arbeiten? Sie mochten ein besseres Verstandnis fur die verschiedenen Zyklusphasen entwickeln und wissen, was Ihr Korper wirklich braucht? Und wunschen sich, Ihr korperlich-mentales Potenzial in Einklang mit Ihrem Zyklus optimal ausschopfen zu konnen? Dann finden Sie mit diesem Praxisratgeber Ihren Weg zu einem zyklusbewussten Alltagsleben!In den vier Zyklusphasen durchlauft eine Frau enorme hormonelle und somit ganzkorperliche Veranderungen doch gezielte Berucksichtigung findet das in unserem modernen Alltag fast nie. Kein Wunder, dass emotionale Ausgeglichenheit, ganzheitliches Wohlbefinden sowie die maximale Leistungsfahigkeit dann oft auf der Strecke bleiben, doch das lasst sich zum Gluck ganz leicht andern. Dieses Buch macht Sie zunachst grundlegend mit dem weiblichen Zyklus vertraut und zeigt Ihnen anschlie end detailliert, wie Sie sich im Hinblick auf Themen wie Bewegung, Ernahrung, Selbstfursorge und vieles mehr nach dem naturlichen Rhythmus Ihres eigenen Korpers richten konnen und sowohl bei der Leistungsfahigkeit als auch dem Wohlbefinden auf ein ganz neues Level gelangen. Ihr Alltag stellt seine eigenen Anforderungen? Keine Sorge! Denn die kinderleicht umsetzbaren Strategien in diesem Buch sind so entwickelt, dass sie sich problemlos auch im stressigen Arbeits-, Uni- oder Familienleben umsetzen lassen und damit Alltagsrealitat und zyklusbewusstes Leben ganz einfach unter einen Hut bringen. Zyklus als Schlussel: Erfahren Sie kompakt-verstandlich die wichtigsten biologischen Fakten rund um die verschiedenen Zyklusphasen, den Hormonhaushalt sowie jeweilige korperlich-seelische Auswirkungen. Zyklusgerecht leben: Ernahrung, Bewegung, Self-Care, mentale Starke, korperliche Leistungsfahigkeit finden Sie genau heraus, wann es worauf wirklich ankommt, wie Sie einzelne Phasen gezielt unterstutzen und nutzen und Zyklusbewusstsein in Ihr Alltagsleben integrieren. Herausforderungen meistern: Entdecken Sie, wie hormonelle Verhutung, Schwangerschaft oder Menopause das Zyklusleben beeinflussen und wie Sie optimal mit PMS-Beschwerden umgehen konnen. Praxis-Workbook: Mit Zyklus-Tracker, Journaling, Selbstwahrnehmungsubungen, Routinen & mehr entwickeln Sie ein immer besseres Gespur fur Ihren Zyklus und konnen gezielt auf Ihre Bedurfnisse eingehen. Dieses Buch bringt Sie in bewussten Kontakt mit Korper, Zyklus & Weiblichkeit und hilft Ihnen, zu jedem Zeitpunkt die richtigen Aspekte in den Vordergrund zu rucken. Ob Sie Beschwerden haben, Ihre Energie zyklusbewusst maximieren wollen oder einfach ein verbessertes Selbstverstandnis entwickeln mochten dieses Buch liefert zahlreiche Anregungen. Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "e;Jetzt kaufen mit 1-Click"e; und leben Sie ab sofort in harmonischem Einklang mit dem wichtigsten Taktgeber Ihres Lebens!