Spara
Book of Programmes for the Team Sport Athlete; Size & Strength
Läs i Adobe DRM-kompatibel e-boksläsareDen här e-boken är kopieringsskyddad med Adobe DRM vilket påverkar var du kan läsa den. Läs mer
A mammoth forty four (44) weeks+ of programming focusing on increasing size and strength. The programme is split into meso cycles. Six for hypertrophy (size) and five for strength. Methods include; GVT, modified 531, Max method, double rep, layers, volume triple, cluster and wave. This programme will assist any team sport athlete in improving their performance.
- Författare
- Kevin Shattock
- ISBN
- 9781326569181
- Språk
- Engelska
- Utgivningsdatum
- 2016-02-18
- Förlag
- Lulu.com
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - Adobe DRM
- Läs e-boken här
- E-boksläsare i mobil/surfplatta
- Läsplatta
- Dator
