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8 semanas de rotinas de halterofilismo para ganhar força e perder peso
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Este livro curto é destinado a pessoas que têm alguma experiência no ginásio, mas precisam de um plano detalhado ou um pouco de direção. Vou supor que já está autorizado pelo seu médico a participa numa rotina de halterofilismo.Durante as próximas 8 semanas, terá um plano para suas rotinas de levantamento de peso. Há 4 a 6 rotinas cada semana, dividido em várias partes do corpo.Pronto para ter algum divertimento e esmagar sua saúde e objetivos de aptidão? Continue a ler!
- Författare
- Kelli Rae
- Översättare
- Ana Fernandes
- ISBN
- 9781547586776
- Språk
- Portugisiska
- Utgivningsdatum
- 2019-05-02
- Förlag
- Babelcube
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - Adobe DRM
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