Syndrom X : om sambandet mellan GI, övervikt och din hälsa

Var fjärde svensk ligger i riskzonen för den nya folksjukdomen – Syndrom X. Syndrom X är en ämnesomsättningsrubbning som orsakas av vår moderna kost och livsstil. Även barn och ungdomar har syndromet.
När du har läst den här boken vet du hur du undviker Syndrom X.
Syndrom X vänder sig både till dig som månar om din egen hälsa och till dig som arbetar professionellt med att hjälpa andra.
Denna bok:

• Hjälper dig att gå ner i vikt och att behålla vikten.
• Visar vad du kan göra för att må bättre och orka mer.
• Beskriver orsakerna till Syndrom X.
• Förenar vetenskapliga fakta med praktiskt användbara råd.
• Innehåller kostlistor baserade på GI och glykemisk belastning.
• Innehåller recept och menyförslag för två veckor.
• Beskriver utförligt en mängd hälsoproblem orsakade av kost med högt GI.

Med Syndrom X har Eva Bladh ännu en gång överträffat sig själv. Författarens helhetssyn och engagemang genomsyrar denna lättlästa bok. Läs den – och lev längre.
Tidigare utgivna böcker av Eva Bladh; Tarmen – din hälsa, med sjukdomslära samt Bä-metoden, blod och ämnesomsättningstester med kostråd.