Somos lo que escuchamos

Descubre c mo funciona el cerebro cuando escuchas y haces m sica, la relaci n entre ritmo, movimiento y salud, entre placer y emoci n y m sica y las formas en que la m sica mejora tu salud, produce felicidad y sensaci n de prop sito en la vida.

Con estilo ameno y accesible, la medica, soprano y doctora en musicolog a Patricia Caicedo nos invita a descubrir la antigua relaci n entre m sica y medicina. A la luz de las ltimas investigaciones neurocient ficas entenderemos c mo funciona el cerebro cuando escuchamos y hacemos m sica y los muchos beneficios que tiene para la salud cerebral. Descubriremos la relaci n entre ritmo, movimiento y salud, los misteriosos mecanismos cerebrales que relacionan m sica, placer y emoci n y las muchas formas en que la m sica mejora nuestra calidad de vida, induce bienestar, felicidad y sensaci n de prop sito, de sentido ltimo de la vida.

La percepci n del sonido y de la m sica, una de las experiencias humanas m s ntimas y personales, puede ser clave para la construcci n de un individuo m s consciente de s mismo y de su entorno, un individuo con conciencia ecol gica global.

El camino hacia la felicidad y hacia la salud f sica, mental y emocional est pleno de sonidos y de m sica. Al leer este libro podr comprender las muchas formas en que la m sica puede convertirte en un ser m s feliz, creativo, sano y consciente.

INDEX

Pr logo por Tess Knighton

Preludio

Cap tulos

1. M sica y Medicina: historia de una relaci n

2. M sica y cognici n

3. El maravilloso cerebro de los m sicos

4. Placer, emoci n y m sica

5. M sica, felicidad y el sentido de la vida

6. Ritmo, movimiento y salud

7. M sica en el dolor y la muerte

8. La voz, el canto y los sonidos del cuerpo

9. M sica y creatividad

10. Salud global, pandemia y el ejemplo de las orquestas

Postludio - Libro de ejercicios

1. La banda sonora de tu vida - Ejercicio autobiogr fico

1. La m sica de tu infancia.
2. La m sica de tu adolescencia.
3. Diez canciones que han acompa ado los momentos m s importantes de tu vida
4. M sica que te ha acompa ado en la tristeza
5. M sica que te ha acompa ado en la alegr a
6. M sica que te relaja.
7. Las canciones que vas a heredar a tus hijos.
8. La m sica que te gustar a en tu funeral.

2. Crea canciones que expresen tu esencia

1. Escribe una canci n que exprese tus valores y tu visi n de la vida
2. Escribe una canci n en la que describes a la persona que quieres llegar a ser.

3. Paisajes sonoros

1. Los sonidos de cada d a
2. Los sonidos de tu ciudad
3. Los sonidos de la naturaleza

Bibliograf a

Sobre la autora