Sinh M?t Detox S?ch N?u An

Sinh tố, nước tr i c y v sữa lắc l những lựa chọn thay thế t calo, nhiều chất xơ, gi u chất dinh dưỡng c thể gi p giảm cảm gi c th m ăn, tăng cường sức khỏe ti u h a v gi p bạn no l u hơn.

Thật dễ d ng để bị cuốn theo v th m c c th nh phần biến Smoothie của bạn th nh một quả bom calo si u ngọt, đầy đường hoặc phục vụ qu mức v ch ng rất linh hoạt v tuyệt vời. Tất cả những điều n y ngụ rằng bạn cần biết l do tại sao bạn lại chuẩn bị Smoothie hoặc Shake để kiểm so t th nh phần v số lượng.

Hơn nữa, mặc d sinh tố hoặc sinh tố t calo, khi được chế biến đ ng c ch, c thể l một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn ki ng giảm c n v n chứa nhiều vitamin, kho ng chất, chất chống oxy h a, chất xơ v thậm ch cả protein, nhưng n chỉ l một phần của gh p h nh.