Ces habitudes et exercices t'aideront construire une d termination et une autodiscipline solides comme fer.

Est-ce que tu te fixes des objectifs mais te d courages quand tes plans ne fonctionnent pas ? Nous connaissons tous cette personne qui est apparemment n e pour r ussir: sport, sant , affaires, elle atteint tous ses objectifs. Tu veux ce succ s, et tu sais que tu peux l'obtenir ... mais comment ?

Partout o tu regardes, il y a des obstacles qui bloquent ton chemin. Avoir du succ s ne signifie pas les viter, cela signifie les affronter et les surmonter. Tu as besoin d'autodiscipline et de volont pour t'aider arriver au bout. Tu as besoin d'outils qui te permettront d'avoir cette autodiscipline et cette volont . L'autodiscipline quotidienne poss de ces outils.

l'int rieur, tu apprendras des m thodes pour:

- d velopper une autodiscipline puissante en construisant un corps et un esprit sains,

- prosp rer face l'adversit , les envies, les tentations et l'inconfort et te sentir bien ce niveau,

- d velopper des comp tences cl s sur la conscience de soi pour te pousser atteindre ton objectif,

- acqu rir une vision claire de la fa on dont l'autodiscipline fonctionne qui t'encouragera continuer quoi qu'il arrive,

- continuer avancer quand rien ne semble fonctionner et que tu es sur le point d'abandonner.

Chaque page de ce livre est con ue pour t'aider construire l'autodiscipline qui m ne la r silience et la force mentale dont tu as besoin quotidiennement. De simples exercices quotidiens et la formation d'habitudes t'apprendront les comp tences dont tu as besoin pour surmonter les obstacles et avoir confiance en toi-m me et en ton chemin vers la r ussite.

L'autodiscipline quotidienne: Habitudes et exercices quotidiens pour développer l'autodiscipline et atteindre tes objectifs - häftad, Franska, 2017