Entrenamiento Básico de Wing Chun

Aprende por ti mismo Wing Chun adaptado para las calles

Este es el entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna.

Empieza con t cnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta manos pegajosas (Wing Chun Chi Sao).

Cualquier persona interesada en las artes marciales aprender de estas t cnicas de entrenamiento de Wing Chun. Los que se beneficiar n m s son:

• Las personas que tienen la intenci n de aprender Wing Chun Kung Fu pero primero les gustar a tener una idea
• Aquellos que quieren conocer los principios y t cnicas b sicos antes de unirse a un dojo de Wing Chun
• Principiantes que quieren complementar su formaci n
• Cualquier persona que quiere aprender a adaptar el Wing Chun cl sico a las calles de hoy
• Profesores de Wing Chun Kung Fu que quieran algunas ideas sobre la formaci n de estudiantes principiantes
• Cualquier persona que quiere auto-entrenarse en Wing Chun Kung Fu

Te encantar este manual de entrenamiento de Wing Chun, porque adapta un arte marcial probado a las calles de hoy.

Cons guelo ahora.

Repleto de t cnicas de entrenamiento de Wing Chun

• El legendario golpe de Wing Chun
• Bloqueos de brazo
• Golpes de Wing Chun que incluyen pu etazos, patadas, codos, rodillas y cortes
• Atrape y agarre
• Intercepci n y contraataque
• Golpes repetidos
• Defensa contra ataques y combinaciones comunes

... y mucho m s.

Contiene 42 lecciones de Wing Chun, 97 ejercicios de entrenamiento y un horario de entrenamiento interminable

• La teor a b sica del Wing Chun est integrada en lecciones pr cticas
• Ejercicios de acondicionamiento para darle a tu cuerpo la fuerza necesaria para realizar las t cnicas.
• Juego de pies b sico para la velocidad y el equilibrio
• El principio de la l nea central (un concepto central en Wing Chun)
• Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para desarrollar reflejos ultrarr pidos
• El principio de l nea directa
• Uso de equipo de entrenamiento
• Correcta alineaci n corporal y distribuci n del peso para mayor estabilidad, velocidad y potencia.

Aprende las t cnicas manuales tradicionales del Wing Chun

• Tan Sau (mano dispersa)
• Pak Sau (mano que golpea)
• Bong Sau (brazo de ala)
• Lap Sau (mano que tira)
• Kau Sau (mano que detiene)
• Fut Sau (brazo de palma hacia afuera)
• Gum Sau (mano que presiona)
• Biu Sau (mano lanzada)

Este libro de Wing Chun es perfecto para la autodefensa. No depende de la fuerza o el tama o f sico para ser eficaz.

Descubre c mo puedes adaptar el Wing Chun cl sico a las calles, porque lo tradicional no funciona en una pelea.

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