Gå direkt till innehållet

Fynda 4 pocket för 3 »

Till startsidan
Logga in
Böcker, spel, garn, pyssel m.m.
Daring to Rest

Daring to Rest

häftad, Engelska, 2017
Författare:
179 kr
Lägsta pris på PriceRunner
Meddela mig
Tillfälligt slut
What if you could reboot your health, tap into your creative self, reclaim your wild nature, lead from your heart—and still feel well rested? As modern women, we’re taught that we can do it all, have it all, and be it all. While this freedom is beautiful, it’s also exhausting. Being a "worn-out woman" is now so common that we think feeling tired all the time is normal. According to Karen Brody, feeling this exhausted is not normal—and it’s holding us back. In Daring to Rest, Brody comes to the rescue with a 40-day program to help you reclaim rest and access your most powerful, authentic self through yoga nidra, a meditative practice that guides you into one of the deepest states of relaxation imaginable. It’s time to lie down and begin the journey to waking up Though it comes from the yogic tradition, yoga nidra doesn’t look like a typical yoga class—the entire practice is done lying down. As you listen to a guided meditation, you’re gently taken into complete inner stillness, effortlessly releasing into a healing state that works on both cellular and subtle body levels. With Daring to Rest, Brody presents a comprehensive yoga nidra program that unfolds in three phases: rest for physical exhaustion, release for mental and emotional exhaustion, and rise for tuning in to the "life purpose exhaustion" that can come when we’re not in our full power. Each phase includes a downloadable yoga nidra guided meditation and supportive practices. "By directly accessing your subconscious mind, yoga nidra helps shift the long-held patterns that prevent you from stepping fully into your purpose and power," writes Brody. "Now is the time to break the cycle of fatigue and return to your truest self—the woman you are when you’re not constantly exhausted." This is a book about yoga nidra, a meditation practice that helps with relaxation, sleep, rest, and healing.

Andra har också tittat på

  • Gå till The Womens produktsida
    Kristin Hannah
    pocket
  • Gå till Fearlesss produktsida
    Lauren Roberts
    inbunden
  • Gå till Once Upon A Broken Hearts produktsida
    Stephanie Garber
    pocket
  • Gå till Fourth Wings produktsida
    Rebecca Yarros
    pocket
  • Gå till Everything I Know About Loves produktsida
    Dolly Alderton
    pocket
  • Gå till All Fourss produktsida
    Miranda July
    pocket
  • Gå till East of Edens produktsida
    John Steinbeck
    pocket
  • Gå till Blue Sisterss produktsida
    Coco Mellors
    häftad
  • Gå till Recklesss produktsida
    Lauren Roberts
    pocket
  • Gå till Twisted Loves produktsida
    Ana Huang
    häftad
  • Gå till A Court of Wings and Ruins produktsida
    Sarah J. Maas
    häftad
  • Gå till A Thousand Boy Kissess produktsida
    Tillie Cole
    pocket

Du kanske också gillar

  • Gå till Keeping 13s produktsida
    Chloe Walsh
    häftad
  • Gå till The Strawberry Patch Pancake Houses produktsida
    Laurie Gilmore
    häftad
  • Gå till Intermezzos produktsida
    Sally Rooney
    häftad
  • Gå till One Golden Summers produktsida
    Bokomslag för One Golden Summer
    Carley Fortune
    pocket
    115 kr
  • Gå till The Let Them Theorys produktsida
    Bokomslag för The Let Them Theory
    Mel Robbins
    inbunden
  • Gå till The Courage To Be Dislikeds produktsida
    Bokomslag för The Courage To Be Disliked
    Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
    häftad
  • Gå till Atmospheres produktsida
    Taylor Jenkins Reid
    häftad
    215 kr
  • Gå till Fearlesss produktsida
    Lauren Roberts
    inbunden
  • Gå till Once Upon A Broken Hearts produktsida
    Stephanie Garber
    pocket
  • Gå till Iron Flames produktsida
    Rebecca Yarros
    häftad
  • Gå till We Were Liarss produktsida
    E. Lockhart
    pocket
  • Gå till Handmaid's Tales produktsida
    Margaret Atwood
    häftad

Rekommenderade nyheter för dig

  • Gå till Nya kaos i kvinnohjärnan : Balansera dina hormoner och signalsubstanser i förklimakteriet och klimakteriets produktsida
    Mia Lundin
    kartonnage

Mer på Adlibris

Om Adlibris

Adlibris är Nordens största bokhandel och erbjuder över 13 miljoner boktitlar med det senaste inom spel, pyssel, garn och allt som hör en modern bokhandel till. Adlibris Campus erbjuder studenter att köpa och sälja både ny och begagnad studentlitteratur och Adlibris Pocket erbjuder ett skräddarsytt och handplockat sortiment i reselägen. Adlibris är en del av Bonnier Group.

  • Alltid bra priser

  • Fri frakt över 299 kr

  • Smidiga leveranser

Nyhetsbrev

Ta del av våra bästa lästips, erbjudanden och kampanjer. Anmäl dig nu och få 10% rabatt på ditt första köp. Erbjudandet gäller endast nya prenumeranter, privatkunder, ej kurslitteratur, digitala böcker eller presentkort.