Actividad Física y Salud

La actividad f sica regular es una vida saludable; la de calidad de vida y nuestro cuerpo han evolucionado para ser f sicamente activo. En otras palabras, nuestro cuerpo necesita la actividad f sica para mantenerse sano. Los avances tecnol gicos en nuestros d as a generado que el ser humano sea cada d a menos activo.La mayor a de las personas adultas, ni os, ni as y adolescentes en nuestro pa s no desarrollan una actividad f sica suficiente moderada que beneficie esa calidad de vida.Construir la propia identidad del ser humano, es una de las tareas permanentes de los educadores f sicos, pero tambi n es una necesidad de todo ser humano de mantenerse f sicamente activo.La escuela infantil ofrece la ayuda precisa para la adquisici n de h bitos saludables que posibiliten sentirse satisfechos con la propia identidad corporal y lograr en ellos una seguridad emocional y cuidado de s mismo.Por eso es fundamental realizar acciones educativas en todos los mbitos para consolidar h bitos duraderos, de higiene corporal, correcta alimentaci n, descansos apropiados y una adecuada actividad f sica para todo ser humano.