Ubungskatalog nach dem Funf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Fitnesstrainer B Lizenz

Fachbuch aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Gesundheit - Fitness and Health Management, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Ausarbeitung befasst sich mit der schriftlich detailliert dargestellten Ausarbeitung eines Trainingskonzeptes inklusive Ubungskatalog nach dem Funf-Stufen-Modell der Trainingssteuerung fur einen Neukunden im Fitnessstudio. Hierbei wird streng und prazise nach den Vorgaben und Vorlagen dieses Modells gehandelt, sowie die einzelnen Stufen kontinuierlich durchgegangen, bewertet und bearbeitet, sodass ein perfekt auf den Kunden abgestimmter Trainingsplan entsteht und am Ende das gewunschte bzw. vereinbarte Ergebnis erzielt werden kann. Beginnend mit der Diagnose und dem dazugehorigen Anamnesegesprach, sowie den biometrischen und motorischen Tests, welche zwingend erforderlich sind vor Beginn eines Trainingsprozesses, werden anschlie end die Zielsetzungen des Kunden fur einen Zeitraum von 6 Monaten besprochen und festgelegt. Diese Ziele werden im Detail in Hauptziele, Teilziele und Feinziele festgehalten und demnach fur die Erstellung des Trainingsplans genutzt. Anschlie end wird eine Trainingsplanung fur das halbe Jahr erstellt und in Makrozyklen, Mesozyklen und Mikrozyklen unterteilt. In Verbindung aus den Informationen der Diagnose und den Zielen, wird nun fur den Kunden ein praziser, individueller Trainingsplan gefertigt und dem Kunden vorgestellt.