Warum es keine Angsthasen gibt...

Furcht zu empfinden, ist etwas v llig Normales. Jeder von uns hat irgendwann in seinem Leben zeitweise Angst und lernt dabei meist, wie man diese mit einem mutigen Schritt nach vorn leicht wieder loswerden kann. Was aber, wenn die Angst zu einem st ndigen Begleiter wird, der sich nicht so einfach absch tteln l sst, oder einem schlicht die Kraft dazu fehlt? Mit hnlichen Fragen sah sich Autor und Natur-Coach Dirk Stegner selbst viele Jahre lang konfrontiert. Aufbauend auf pers nlichen sowie beruflichen Erfahrungen, wirft er in diesem Buch einen etwas anderen Blick hinter die Kulissen der Angst. Anhand vieler Beispiele richtet er den Fokus gezielt auf die positiv wegweisenden Eigenschaften der Angstgef hle und erl utert, wie diese die berwindung von ngsten erleichtern k nnen. Der Methoden- und bungsteil bietet zudem jede Menge Tipps und Anleitung zur Selbsthilfe. Ein leichtverst ndliches Arbeitsbuch, das Mut macht. Mit jeder Menge Hintergrundinfos, Tipps, bungen und Selbsthilfe-Werkzeugen.