Spar
Se deg rundt!
Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.
- Undertittel
- Et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst
- Forfatter
- Asle Hoffart
- Opplag
- 1
- ISBN
- 9788205384804
- Språk
- Norsk (bokmål)
- Vekt
- 213 gram
- Utgivelsesdato
- 13.8.2008
- Forlag
- Gyldendal akademisk
- Antall sider
- 119
