Psikhosomatika. Kak raspoznat i obezvredit khronicheskij stress

"Vse bolezni ot nervov!" Kak chasto my slyshim eto vyrazhenie, v kotorom na samom dele est bolshaja dolja istiny. Esli bol nikak ne utikhaet, a vrachi ne mogut najti prichiny neduga, skoree vsego problema v golove, a vashe zabolevanie - psikhosomaticheskoe. Praktikujuschij psikholog, gipnolog Artem Kirmichi rasskazhet, kak rabotaet psikhosomatika: ot formirovanija nevrozov, osnovannykh na travmirujuschikh sobytijakh iz detstva, do razvitija khronicheskogo stressa, kotoryj projavljaetsja v fizicheskikh simptomakh i v itoge privodit k boleznjam. V svoej knige avtor podelitsja prakticheskimi rekomendatsijami: metodami samopomoschi i tekhnikami, kotorye pomogut OBNARUZHIT, POBEDIT i PREDUPREDIT khronicheskij psikhologicheskij stress, prorabotat tjazhelye vnutrennie konflikty i povysit kachestvo vashej zhizni. Vy uznaete: - Chem otlichaetsja "khoroshij" stress ot "plokhogo". - Kakie est osnovnye psikhosomaticheskie zabolevanija i kak izbezhat ikh razvitija. - Kak ustranit khronicheskij psikhologicheskij stress. - Kak sformirovat novye zdorovye povedencheskie privychki i ubezhdenija.