Mon Book Nutrition: Book de suivi nutrition et activité sportive au quotidien - 6x9 pouces, 120 pages - Pour ne rien oublier et rester mot

Mon Book Nutrition est parfait pour celles et ceux qui veulent suivre au quotidien leurs menus, les quantit s, les calories, les activit s sportives, les ventuels " carts" et le bilan pour chaque semaine.Vous trouverez dans ce carnet remplir pour chaque semaine: 1 page avec des id es pour faire ses courses hebdomadaire surligner ou entourer. 1 page o noter vos courses acheter. 7 pages (pour chaque jour) pour renseigner la date, vos consommations d taill es pour le petit d jeuner, la collation du matin, le d jeuner, la collation de l'apr s-midi et le d ner. Une partie pour la ou les activit s sportives (dur e, calories d pens es). 1 page bilan de votre semaine en indiquant le poids, le nombre d'activit , la dur e, si vous avez fait des carts nutritionnels, combien de fois et pourquoi + petit espace notes.Ce joli Book de 120 pages (12 semaines) pourra vous accompagner tout au long de votre journ e. Indispensable si vous tes suivi par une di t ticienne ou nutritionniste qui vous demandera de tous noter