Lær yoga og meditasjon utover stillinge

Lær Yoga og Meditasjon utover stillingene – En unik og praktisk studiebok for yogalærere, er en ny utgave av den populære Yoga Bibelen, med tydeligere typografi, smartere format og til en lavere pris. Det er en studieguide – unik i sitt slag, for fremtidige yogalærere og for de som ønsker å vite mer om yoga i dybden på over tre hundre sider. Den forklarer på en pedagogisk måte de store yogaveiene og dens filosofi som sjelden før har blitt oversatt til norsk. Fra Hatha yoga, Raja yoga, Tantra yoga, Bhakti yoga og Kundalini yoga til kunnskap om chakraene, Ayurveda og magiske mantraer og yantraer.

Boka gir omfattende støtte og verktøy for undervisning i integrert og klassisk yoga (asanas), pusteteknikker (pranayama), dyp avspenning (Yoga Nidra) og meditasjon (Ajapa Japa). Perfekt som komplett studiemateriell for kvalifisert selvstudium i yoga, eller som studiebok under en videreutdanning til yoga- og meditasjonslærer.

Boka er delt inn i åtte moduler med tilhørende kunnskapstester og med komplette yoga- og meditasjons klasser.

Shreyananda Natha er yogamester og bestselgende forfatter av populær yogabøker.

REVIEW 5 STAR

Har akkurat kommet gjennom hele boken og jeg synes den er kjempebra. Nå er jeg i utgangspunktet en Kundalini yogalærer, men jeg tenker å inkludere det selv i min egen undervisning for fremtidige yogalærere. Hvis all lærerutdanning kunne følge de åtte modulene, ville vi hatt svært kunnskapsrike yogalærere. Et stort pluss er at den er så bred. Fra Hatha yoga til Kundalini yoga, meditasjon, chakraer og mantra magi. Bra det også hadde en modul på Ayurveda. Anbefalt.

– Benny Rosen KUNDALINIYOGA LÆRER