Invicto: Logra Más, Sufre Menos / Undefeated: Achieve More and Suffer Less

La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos y no es algo que se ense e en la escuela. La mayor a de las personas no saben c mo dirigir su poder mental hacia los objetivos que ans an la verdad. Se distraen, se frustran y son incapaces de vencer la tentaci n y de perservar ante la adversidad. Por suerte, la mentalidad se puede entrenar y eso es precisamente lo que este libro te ense ar . Aprender s a pensar con claridad, a actuar con determinaci n y a resistir con disciplina. Cualquier cambio externo requiere primero un interno. Una mente d bil nunca crear un cuerpo fuerte. El programa Invicto pretende orientar tu propia filosof a de vida, optimizar los h bitos diarios y darte las herramientas para lograr cualquier cosa que te propongas.

Sobre Invicto
Tu filosof a de vida
Estructura y contenido de Invicto
1. PRINCIPIOS ESTOICOS
La buena vida
La virtud
Sabidur a
Justicia
Coraje
Disciplina
Beneficios de desarrollar las virtudes estoicas
La tranquilidad
La dicotom a de control
Lo bueno, lo malo y lo indiferente
Libertad
Atenci n
2. VISUALIZA CON CLARIDAD
Domina tus emociones
Ira
Clarifica tus valores
Eval a el progreso
3. ACT A CON DETERMINACI N
Crea el tiempo
Vence la procrastinaci n
Crea tu tribu
Alterna acci n y descanso
Considera la cl usula de reserva
4. RESISTE CON DISCIPLINA
Primero, perdona tus errores
Supera la adversidad
Vence la tentaci n
Pon en perspectiva las cr ticas
Ten paciencia
5. ARMAMENTO ESTOICO
Visualizaci n negativa
Memento Mori
Incomodidad voluntaria (o privaci n temporal)
Contemplaci n del sabio
Distanciamiento cognitivo
La vista desde arriba
Gratitud
Repetici n de preceptos
Preparaci n y reflexi n
Diario
Tu decisi n

ENGLISH DESCRIPTION

Undefeated combines stoic philosophy--popular among athletes and entrepreneurs--with modern psychology to help you deal with your problems and live by your own rules.

The quality of your life largely depends on the quality of your mind. Unfortunately, we devote little time to improving the quality of our thoughts, and this is not something we learn at school. Most people don't know how to steer their power of mind towards those objectives yearning for truth. They get distracted, frustrated, and are uncapable of overcoming temptation and persevering in the face of adversity. Luckily, your mind can be trained, and that is exactly what this book will teach you to do. You will learn to think more clearly, act decisively, and resist with discipline. Any outward change first needs an inward change. A weak mind will never build a strong body. The Undefeated method is intended to guide your own life philosophy, making the best of your daily habits, and giving you the necessary tools to achieve anything you put your mind to.