Innere Ruhe und Entspannung finden beim Ausmalen von Mandalabildern: Ausmalbuch für Erwachsene mit Platz für Dankbarkeitsnotizen

Dieses Heft ist f r Mandalafreunde geeignet, die keine grossen Tagesmalprojekte m gen. Geniesse beim Ausmalen der 20 handgezeichneten Mandalas deine Zeit, vergiss all die Sorgen, komm zur Ruhe, entspann dich und mach so etwas f r K rper, Geist und Seele. G nn dir beim Malen Inspiration und auch pers nliches Wachstum. Stell dich in den Mittelpunkt. Tanke Kraft, hab Spass mit deinen Lieblingsfarben. Auf jeder Seite hat es zudem einige Linien. Notiere dort unter jedem Bild wof r du dankbar bist. Tief im Herzen empfundene Dankbarkeit hat einen wunderbar positiven Einfluss auf die Psyche. Gut zum Ausmalen gehen Buntstifte, mit wenig Wasser eignen sich aber auch Aquarellfarben. Damit die einzelnen Mandalas gesch tzt sind, werden die 20 Bl tter nur einseitig bedruckt. Gr sse des Heftes ist 6x9Zoll, dies entspricht ca. DIN A5, 41 Seiten. Das Ausmalbuch ist auch ein wundersch nes Weihnachtsgeschenk. Viel Spass.