I lyset der står jeg

I lyset der står jeg er en gripende og ærlig bok om å finne veien tilbake til seg selv etter å ha opplevd traumer. Camilla Brusdal, som selv er traumeoverlever, deler sin historie og innsikt med en varme og klokskap som treffer rett i hjertet. Boken gir leseren både kunnskap og håp, med et språk som er lett å forstå og øvelser som er enkle å bruke i hverdagen.

Gjennom personlige erfaringer, psykologisk innsikt og praktiske verktøy viser Camilla hvordan det er mulig å stå stødig i eget lys, selv etter mørke opplevelser. Du lærer hva traumer gjør med kroppen og sinnet, hvorfor du reagerer som du gjør, og viktigst av alt: hvordan du tar styring på din egen helbredelsesreise. Dette er ikke bare en bok, det er en livsledsager for deg som vil reise deg igjen.

I denne boken får du:

• enkle forklaringer på hva traumer og traumeresponser egentlig er
  
• forfatterens egne erfaringer og ærlige fortellinger som gir trøst og håp
  
• refleksjonsoppgaver som hjelper deg å bli bedre kjent med deg selv
  
• konkrete verktøy og teknikker som gir deg mer ro, styrke og selvforståelse
  
• en positiv tilnærming som viser at forandring er mulig – uansett hvor du starter
  

Dette er boken for deg som har opplevd store belastninger i livet og som lengter etter mer balanse, trygghet og glede i hverdagen. Camilla Brusdal skriver nært og levende, og minner deg på det viktigste: Du har makten til å forandre ditt liv.