Guía Práctica de Gimnasia Hipopresiva

Edici n a color. C mo practicar gimnasia hipopresiva de manera sencilla, con fotos paso a paso, al alcance de todos. Algunos de sus beneficios: reducir cintura, mejorar postura, prevenir lesiones, prevenir hernias, mejorar estado de suelo p lvico, prevenir y mejorar incontinencia urinaria, mejorar funci n sexual, tonificar la musculatura, fortalecer articulaciones, mejorar rendimiento deportivo, etc.