Consejos y Recetas Simples para una Vida más Saludable

Este libro propone detalladamente una educaci n alimentaria nutricional para sentirnos sanos y en forma, ayud ndonos a encontrar nuestra mejor versi n. Tomando decisiones inteligentes al seleccionar alimentos, teniendo una alimentaci n intuitiva y consciente, podemos crear buenos h bitos y un estilo de vida saludable sostenible. Este libro incluye m s de 100 recetas simples y saludables con el detalle de la informaci n nutricional en cada receta, adem s de tener versiones sin gluten, vegetarianas, veganas y fitness.