¿Cómo liberarse de la depresión?

En la actualidad, la depresi n se ha convertido en una de las problem ticas emocionales m s frecuentes y que aquejan a todo tipo de poblaci n. Debido a esto, surge la necesidad y el inter s de buscar herramientas terap uticas que puedan asegurar una mayor eficacia al momento de ofrecer un tratamiento psicol gico. Este libro ofrece una alternativa terap utica mediante la integraci n de los enfoques Cognitivo Conductual y Centrado en Soluciones, que por separado han mostrado una gran eficacia en el tratamiento de diversas problem ticas, entre ellas la depresi n. Adem s, se muestra una gu a mediante la cual es posible integrar dichos enfoques para lograr un tratamiento breve. Esta gu a puede resultar muy til para los profesionales de la salud mental que deseen ayudar al paciente a generar cambios importantes en su vida, tanto a corto como a largo plazo, y as liberarse de la depresi n.