Atto di equilibrio

Questo libro una guida per coloro che navigano nel labirinto della vita, cercando di armonizzare le esigenze contrastanti delle ambizioni di carriera, delle responsabilit familiari e del benessere personale. una testimonianza della convinzione che, in mezzo al trambusto delle nostre vite, sia possibile - anzi, essenziale - coltivare un profondo senso di felicit e appagamento interiore.Basandosi su intuizioni della psicologia, pratiche di mindfulness e aneddoti personali, "Balancing Act: Coltivare la felicit interiore tra le pressioni del lavoro e della famiglia" offre una tabella di marcia per trovare pace e appagamento in mezzo al caos della vita. Dalla gestione delle pressioni sul posto di lavoro alla promozione di relazioni armoniose in famiglia, ogni capitolo esplora strategie pratiche e saggezza senza tempo per aiutarvi a superare le sfide della vita con grazia e resilienza.