Spar
10 minutter med yoga
Med yoga blir man sterkere, smidigere og får mer energi, og boken «10 minutter med yoga» gir leseren en trinn-for-trinn-guide gjennom de viktigste grunnteknikkene i yoga, samt en samling korte treningsøkter, spesielt utviklet for å passe inn i en travel hverdag. Sju timinutters-programmer tar for seg de ulike delene av kroppen, enten man ønsker å fokusere på å styrke enkelte partier, eller om man ønsker å forbrenne mer fett. Boken inneholder også en enkel og overkommelig 28-dagersplan.
- Undertittel
- 28-dagersplan som styrker hele kroppen
- Forfatter
- Anna Magee
- Illustratør
- Danny Bird
- Oversetter
- Helene Limås
- Opplag
- 1
- ISBN
- 9788283431414
- Språk
- Norsk (bokmål)
- Vekt
- 252 gram
- Utgivelsesdato
- 3.8.2016
- Forlag
- Orage
- Antall sider
- 130
