Populære bøker om selvutvikling!

Det virker som vi ikke får nok av bøker som handler om helse, livsstil og personlig utvikling. I tillegg til å være interessante og lærerike, er de også perfekte samtalestartere. Bøker om hvordan vi kan senke stressnivået og finne indre ro dominerer topplistene våre. Her er syv bestselgere.

Omgitt av idioter

Thomas Erikson

Om noen har spurt deg hvilken farge du er … gul, rød, grønn eller blå – og du ikke skjønner hva de prater om – da er dette boka for deg. På en enkel og lettlest måte forklarer Thomas Eriksson hvordan du kan forstå omgivelsene dine på en bedre måte, enten det er kollegaer, venner eller en partner. Omgitt av idioter gir deg et konkret hjelpemiddel for å forstå de viktigste forskjellene på ulike personligheter og kommunikasjonstyper. Ganske morsomt er det også!

Omgitt av idioter

Thomas Eriksonpocket

Tenke, fort og langsomt

Daniel Kahneman

Gjør du de samme feilene gang på gang? Det er du ikke alene om. I Daniel Kahnemans klassiker Tenke, fort og langsomt kan du lese om de to måtene å tenke på; raskt, intuitivt og følelsesdrevet eller langsomt, rasjonelt og logisk. Begge er viktige og begge har fordeler og ulemper. Ukonvensjonell og utradisjonell, overraskende og overbevisende - denne boka vil endre hvordan du tenker om å tenke for alltid.

Tenke, fort og langsomt

Daniel Kahnemanpocket

Mikrovaner

James Clear

Mikrovaner av James Clear – en av vår tids mest leste og populære selvutviklingsbøker. Boka handler om hvordan du ved hjelp av små endringer kan bli kvitt uvaner og skape gode vaner isteden. Clear fokuserer på tre ting; Gjør det opplagt, gjør det tiltrekkende og gjør det tilfredsstillende. Å stå opp noen minutter tidligere, legge fra deg mobilen når du spiser eller ta trappen istedenfor rulletrappen. Tilsynelatende små endringer kan få store og positive konsekvenser.

Mikrovaner

James Clearpocket

Tenk som en munk

Jay Shetty

Du trenger ikke å bli en munk, men du kan tenke mer som en munk. Jay Shetty mener at verdens tidløse visdom også har relevans for oss i dag. Når du tenker som en munk mener han at du kan skape deg et liv med mer mening, glede og indre trygghet. Det handler om kjærlighet og lykke, grublerier og negativitet, frykt, sorg og det alle lurer på; hva er meningen med livet?

Tenk som en munk

Jay Shettypocket

Den edle kunsten å gi f**n

Mark Manson

"En forfriskende og underholdende ørefik for en hel generasjon", ble det sagt om denne boka da den først kom ut. I den amerikanske superbloggeren Mark Mansons bestselger er det ikke noe koseprat. Han mener at vi har skjemt bort en hel generasjon ved å belønne dem med gullmedaljer bare for å møte opp, og at alt fokus på hygge og kos har motstridende effekt - "La oss være ærlige, dette går til helvete, og det må vi bare leve med" sier han. Når vi innser og aksepterer våre redsler, usikkerhet og begrensninger, først da kan vi finne mot, utholdenhet og styrke til å mestre livet vårt.

Den edle kunsten å gi f**n

Mark Mansonpocket

Kunsten å finne ro

Audun Myskja

Audun Myskja er en av Norges ledende stemmer innen selvutvikling og har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen på jobb og privat, i øyeblikket og i livet. Kunsten å finne ro er en varm og inspirerende bok som hjelper deg med å få det roligere i livet ditt. Den forteller hvordan du kan forebygge stress og utbrenthet, og minske uro og angst slik at du får en bedre hverdag med deg selv og med de som er rundt deg.

Kunsten å finne ro

Audun Myskjapocket

De tibetanske ritene

Audun Myskja

De tibetanske ritene er boka for deg som er ute etter økt styrke, balanse og fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet. Høres det fristende ut? Legg til at du bare har 15 minutter om dagen. Ifølge Audun Myskja rekker det med et kvarter om dagen for å følge de eldgamle tibetanske ritene, øvelser som er mulig å gjennomføre over tid selv om du er stresset eller syk, og som bidrar til å holde deg fysisk og psykisk sterk.